[빅클tmi스토리] 좋은 트레이너는 어떤 트레이너 일까? 좋은 PT트레이너를 찾는 완벽한 방법

2022-07-12
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운동은 취미라는 말이 옛말일정도로 

운동하는 헬린이들이 넘쳐나는 요즘


퍼스널 트레이닝(PT)은 직장인 생존 운동으로 좋은 선택지입니다!

불가피한 야근에 신경쓰지 않고 시간을 조절할 수 있고 

나를 위한 트레이너가 있어 효과적인 운동을 할 수 있다는점이 가장 큰 장점인데요.


슬프게도 트레이너는 많지만 

기대 이상의 만남보다는 실망스러운 만남이 흔하기 마련입니다.

그래서 이번 매거진 주제는 

PT의 필수적인 존재! 트레이너!

나한테 잘맞는 트레이너 혹은 어떤 트레이너가 좋은 트레이너인지 알수있는 완벽한 방법을 알아보려고해요!





먼저 피해야할 트레이너는 어떤 트레이너일까요?













운동도 운동이지만 

어렵고 정말 중요한 부분은 식단 조절이죠

좋은 트레이너들은 체중을 조절하고 싶으면 

밥을 조금 덜어내고 먹으라던가,튀긴 음식이나 기름진 음식, 라면이나 야식만이라도 끊으라는 정도로

구체적으로 신경써준다고해요!


피해야할 트레이너를 살펴봤다면,

이제 좋은 트레이너들은 어떤지 볼까요?



















이제는 잘 아시겠죠?

PT등록 전에 내가 하려는 운동의 목적! 명확하게 정하고 등록해요!

그리고 벤츠 같은 애인 못지않게 인생에 소중한 ! 좋은 트레이너와 

즐거운 운동으로 체력관리 하세요 ~


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